Citazione Originariamente Scritto da Blade.03 Visualizza Messaggio
Grazie, sono 172 x78,2 bf al 22% dati presi con bilancia impedenziometrica.
Ora assumo 150 carb 172 pro e 44 grassi
Mi alleno con 3 sedute di cardio hiit e nella stessa giornata la sera mi alleno con i pesi in monofrequenza!


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E stai dimagrendo? Il peso cala con costanza?

Nel resto della giornata, quando non ti allen, che fai? Studi? Lavori seduto?