Fine fase di cut

[carnera]

Ottima condizione di partenza, hai la mia benedizione. Parti con al reverse.

[Enrico80]

Ottima condizione di partenza, hai la mia benedizione. Parti con al reverse.

Dal 17/06/19 ad oggi la mia situazione è cambiata parecchio:
Sono partito con una leggera progressione reverse diet e poi ipercalorica a 2400 kcal.
Sono passato da 68 kg a 75 kg...
ma AIUTO!!!!
Bf esplosa, posto qualche foto 'a riposo' per rendere l'idea.

Pensavo ad un mini cut di 15 gg abbassando di 500 kcal giornaliere (in concomitanza con 2 settimane di allenamento con carichi tra l'85 e il 95%)
Poi avrei un'altra settimana di allenamento 'tosto' e i test massimali, quindi preferirei rialzare le calorie.

Potrebbe andare?


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