Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
La panca è bella ma è piuttosto "Touch and go"...

Squat: io ho la sensazione di maggiore solidità nel secondo video, però se non ti trovi fai squat come ti senti più a tuo agio, devi essere sempre molto stabile con il core, più stai verticale e più, se il core cede anche di poco, è facile che tu vada fuori spinta
Si Doc la panca solito problema della mancanza di barre di sicurezza.
Sullo squat continuo a lavorarci su vediamo salendo con i carichi che sensazioni ho.

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