Si mi sarebbe piaciuto fare i plank da 1" 🤣

Stamattina wo C, settimana 7.

Stacco

5*67kg
5*80kg
5*95kg
5*5 105 kg

https://youtu.be/ZGXuuQfSMlQ

Military Press

3*10

Deltoidi Oxford

4*15

Buon pomeriggio e buon allenamento!