Allenamento C, settimana 6.

Stacco

5*67kg
5*80kg
5*5 95 kg

https://youtu.be/sUGYQ2xgW3s


https://youtu.be/EoKnlnscJHo

Military

3*10 20kg

Deltoidi Oxford

4*15 5kg

Buona giornata e buon allenamento!