nei primi giorni ho notato :
- una certa insonnia ora però si sta stabilendo il normale ciclo dormi-veglia
- dimagrimento da 61 sono sceso a 59
- dopo la megacolazione della mattina ha un effetto ricarica , muscoli super gonfi

Monitorerò nei prossimi giorni aumentando un pò di + l'introito calorico , perche con le stesse calorie di prima sto dimagrendo.