Body recomp

[ThorSon]

Allora mi sarò sbagliata... Comunque l'intento di questo post era di capire come fosse percepita la mia condizione attuale, quella degli anni era davvero una battuta e non mi interessa /non mi offendo per nessuna risposta, so che dalla foto si capisce male ma ogni valutazione spannometrica di peso / bf% è supergradita visto che sto in reverse e non mi capacito di essere a 2250 kcal con il peso mosso pochissimo...

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Quello che dice Roby è corretto, l'obiettivo di una reverse è appunto quello di salire di kcal senza aumentare di peso. Di solito lo si fa per arrivare alla massima quota calorica tollerabile in preparazione ad un periodo di "cut": tagliare quando sei a 2300kcal è più facile che tagliare quando sei a 1500kcal.
Di solito me ne frego dei valori di BF, preferisco tenere monitorate le circonferenze che (a mio avviso) sono molto più indicative se contestualizzate con peso e altezza.

[Ironwoman2]

Quello che dice Roby è corretto, l'obiettivo di una reverse è appunto quello di salire di kcal senza aumentare di peso. Di solito lo si fa per arrivare alla massima quota calorica tollerabile in preparazione ad un periodo di "cut": tagliare quando sei a 2300kcal è più facile che tagliare quando sei a 1500kcal.
Di solito me ne frego dei valori di BF, preferisco tenere monitorate le circonferenze che (a mio avviso) sono molto più indicative se contestualizzate con peso e altezza.

Quelle sono pressoché invariate solo la vita oscilla di un cm

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[ThorSon]

E allora la stai facendo bene

Poi dipende qual è il tuo obiettivo, perché la stai facendo?