14.7.20
Squat: 140x 7×3s
Panca 85x7×4s difficili
Stacco: 140x7×2s
Dip 5x5
Curl bicippittiiii 5x5
https://youtu.be/h4BTXPy7gSE
https://youtu.be/dPDI6vWZL24
https://youtu.be/k22x4c_1YPs
Franco Columbu
In Pre Gara
14.7.20
Squat: 140x 7×3s
Panca 85x7×4s difficili
Stacco: 140x7×2s
Dip 5x5
Curl bicippittiiii 5x5
https://youtu.be/h4BTXPy7gSE
https://youtu.be/dPDI6vWZL24
https://youtu.be/k22x4c_1YPs
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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