Allenamento 26/06

Bene anche oggi, un po' stentate le ultime due di panca, però non può andare sempre bene.
Ho ancora tanta strada da fare nelle dip.

1) Panca piana 5x5 81 kg
2) Croci panca 30° 4x8 15 kg
3) Dip 3x6
4) Military manubri 4x6 15 kg
5) Curl bicipiti 14 kg 4x6 + Affondi 14 kg 4x6
6) Crunch inversi 3x12