Allenamento 12/06

1) Panca piana 5x5 (o 6x5 non ricordo) 77 kg
2) Croci manubri 30° 3x8 17.5 kg
3) Chest press 3x12 45 kg
4) Military manubri 3x5 17.5 kg
5) Shoulder press 3x8 50 kg