sembra assurdo,

ma credo che il problema dell'insonnia sia dovuto al riscaldamento con la corda ...
visto che mi cimento con il salto alla corda per la prima volta in questo periodo,
possibile che sia questo che eccita il SNC ?


ieri panca piana con 70kg e squat con 50kg ( carichi a caso per vedere come rispondo )
e quando sono andato a dormire i battiti erano sotto i 60...