Ciao Remo, purtroppo i video vengono sempre male perché ho la fotocamera danneggiata.
Massa ce n'è poca, il mio obiettivo è di migliorare sia a livello di muscoli sia di prestazioni. Penso che le due cose siano collegate. Senza muscoli alzerò sempre carichi della chicco e senza miglioramenti di forza i muscoli non cresceranno mai.