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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

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  1. 07-06-2020, 02:35 PM #11
    L'avatar di Morgante
    Morgante
    Morgante non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Oct 2014
    Località
    Torino
    Messaggi
    2,193

    Predefinito

    Sono rimasto in arretrato di due allenamenti sul diario.

    Giovedì ho fatto:

    Stacco 2xMAX@140kg (2x8), poi doppie a 150, 160, 170 e 180kg

    Nell'ultima doppia chi filmava ha pensato bene di riprendere solo la prima ripetizione, per poi spostare l'obiettivo su una ragazza che (giustamente) gli sembrava più interessante di me, quindi metto i 170.
    https://youtu.be/d8tZ3A1ubrA

    Squat punte leggermente più larghe 4x8@100kg

    Good morning

    WE MUST LIFT
    Ultima modifica di Morgante; 07-06-2020 alle 02:40 PM
    WE MUST LIFT
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