Diario di Tough_Boy

[Enrico80]

04/06/20
Stacchi kg 90 5*5
Panca fermo 3" kg 65 2 x5s
Kg 75 2 X2
Kg 82 2*2
Al limite...
https://youtu.be/Mm0VO3GAfUc

https://youtu.be/PooR9tgo5gk

Squat fermo in discesa sopra il parallelo 80% kg 112
3 5 3 4
https://youtu.be/fcCHwdQdNaA
https://youtu.be/VkW8lQty4xw

Squat fermo in salita sopra il parallelo kg 112 2*4s
Troppo! Ho ceduto all'ultima ripetizione dell'ultima serie
https://youtu.be/phOiAceoAn4

Rematore bilanciere kg 40 8*5s
Polpacci
Addominali

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[MrDoc]

Duro, ma hai un bello squat