ma la mia "esperienza nel settore" credo mi fara' stare fresco
per quanto sappia la sensazione che devo ricreare

comunque n effetti il problema non e' prioritario.

Comunque non volevo inventare esercizi,ma eseguire piu' volte
le posizioni base agli anelli dopo averle imaparate a fare,
come delle ripetizioni.(piu ' magari qualche altro movimento)Quando il corpo e' diventato leggero,
allora i muscoli sono cresciuti in maniera originale.
(semprein secondo piano rispetto ai fondamentali,ovviamente)

macchinari?ti sembra mi intenda di macchinari, esercizi.....