Sono in ritardissimo con l'aggiornamento del diario, e ho pure saltato qualche allenamento.
Vediamo almeno di ripartire da oggi.
28/05/20
Stacchi 85% kg 130 2*8s
Panca a terra 3MAV fino a 84 kg , poi 80 kg 3*4s e 71 kg 6*1s
Rematore bilanciere kg 38 8*5s
Tricipiti
Addominali

Inviato dal mio HARRY utilizzando Tapatalk