Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
- clean & military x12: 30 kg aumentato di 10 kg
- burpees xMax, fatti 22, 16, 18, 18
x max giri
Video prima e quarte serie di clean:

Sai che mi sembra già molto meglio?

Probabilmente ancora lontanissimo da un'esecuzione impeccabile ma comunque molto meglio, secondo me.

Potrebbe essere che aumentando il peso (entro un certo limite certo) migliora anche il clean? Dico questo perché più il peso è minore e più è facile (e quindi istintivo) controllarlo con le braccia. Invece, se il peso è maggiore, devi per forza essere esplosivo per muoverlo. Credo eh