Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
non andare a sensazioni troppo generiche, spesso sono poco veritiere,
Concordo, se un esercizio è previsto che faccia lavorare determinati muscoli, se questi non lavorano è perchè l' esercizio non viene fatto nel modo corretto.

Non bisogna ascoltare troppo il proprio corpo per sentire se un muscolo lavora di più o di meno. Il nostro corpo è tutt' uno e lavora per catene cinetiche che noi lo percepiamo o no.

L' isolamento di singoli muscoli (ammesso che sia possibile) lasciamolo ai bodybuilder avanzati