Stacco al ginocchio70%(=126kg)x4x4
https://youtu.be/k0iz63btHj8
https://youtu.be/DeA1Xeu36uQ
+esercizi di muscolazione tra cui deltoidi Oxford x15x3 + lento avanti con manubri 5x5
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Stacco al ginocchio70%(=126kg)x4x4
https://youtu.be/k0iz63btHj8
https://youtu.be/DeA1Xeu36uQ
+esercizi di muscolazione tra cui deltoidi Oxford x15x3 + lento avanti con manubri 5x5
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Permessi di Scrittura
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