Consiglio su tapis roulant

[eraser]

Ciao Loris.

2 cose...il tuo peso suggerisce di prendere un tapis roulant di buon livello e solido.
Quindi costoso.
Il rischio, in caso contrario, è quello di acquistare un "ripiego" non adatto al tuo peso e quindi poco funzionale.

Altra cosa...

Dal tuo post precedente, dove chiedevi condigli per perdere peso, sei aumentato di 10 kg.

Te la faccio breve.
Devi mangiare meno.
Molto meno...altrimenti non ci sarà tapis roulant che possa aiutarti.

Il mio suggerimento è DIETA FERREA e sport all'aria aperta (corsetta/camminata, bici, ecc.).

In bocca al lupo.

[Nemesis87]

Ciao Eraser.
Ultimamente ho preso dei kg causa stress sul lavoro ed automaticamente mi sfogo sul cibo.
Ad Ottobre 2019 avevo ricominciato ad andare regolarmente in palestra e qualche piccolo risultato stavo cominciando a vederlo.
Verso metà dicembre ho avuto, come detto, problemi sul lavoro (per fortuna risolti) ma non ho più potuto continuare ad allenarmi.
Il Covid poi ha fermato tutto quanto...... anche adesso che sono a casa sto cercando di diminuire drasticamente il regime alimentare (anche perchè muovendomi poco ho poca fame ed il fabbisogno energetico diminuiscce) evitando troppa carne e frutta zuccherina vicina ai pasti (piuttosto 50g di mandorle), verdura e minestrone surgelato senza conenuti di carboidrati (quindi solo verdure e basta).
Adesso cercherò di fissare un appuntamento con un nutrizionista.....

Ciao

[eraser]

Ciao Eraser.
Ultimamente ho preso dei kg causa stress sul lavoro ed automaticamente mi sfogo sul cibo.
Ad Ottobre 2019 avevo ricominciato ad andare regolarmente in palestra e qualche piccolo risultato stavo cominciando a vederlo.
Verso metà dicembre ho avuto, come detto, problemi sul lavoro (per fortuna risolti) ma non ho più potuto continuare ad allenarmi.
Il Covid poi ha fermato tutto quanto...... anche adesso che sono a casa sto cercando di diminuire drasticamente il regime alimentare (anche perchè muovendomi poco ho poca fame ed il fabbisogno energetico diminuiscce) evitando troppa carne e frutta zuccherina vicina ai pasti (piuttosto 50g di mandorle), verdura e minestrone surgelato senza conenuti di carboidrati (quindi solo verdure e basta).
Adesso cercherò di fissare un appuntamento con un nutrizionista.....

Ciao

Le tue "idee alimentari" mi trovano completamente in disaccordo.

Soprattutto in ottica di calo ponderale..