Allenamento di oggi piuttosto scarno. Ero molto stanco. Stacco 5x7x90kg, il ginocchio sembra non averne risentito, ma comunque la prova del nove è domani. Panca presa stretta 4x10 con 40 kg, carico non impegnativo ma sentendo "scrocchiare" la spalla sinistra ho preferito non aumentare il carico. Fine. Ho i video degli stacchi ma niente di entusiasmante, in tutte serie ho anticipato sempre un po' con le gambe.

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