Finalmente uno squat più che dignitoso, però, come ha scritto Roby, il bilanciere è appoggiato troppo alto sui trapezi, dovresti appoggiarlo più basso dietro i deltoidi, altrimenti ti fa male (e devi mettere la salvietta a proteggerti...); per non sentire dolore devi "raggrumare" i muscoli sotto il bilanciere