20.2.20 bw 84.7kg
Squat
125kg 6x3s
Panca middle grip
70kg 4x4
Stacco semi sumo
125kg 6x3s
Rematore
10x6
GM
10x3
https://youtu.be/uYSsTnJ9GRk
https://youtu.be/j333f1EhwqY
https://youtu.be/llnMg-GMI78
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Franco Columbu
In Pre Gara
20.2.20 bw 84.7kg
Squat
125kg 6x3s
Panca middle grip
70kg 4x4
Stacco semi sumo
125kg 6x3s
Rematore
10x6
GM
10x3
https://youtu.be/uYSsTnJ9GRk
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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