Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[DadoL]

Panca inclinata 5x5 65kg
Dip 4x8 (+12.5kg)
Military 4x6 35kg
Leg press varie
Braccia varie

Panca dura, dip durissime, military ormai senza forza ahahah

Buona serata

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[nasmil]

Come mai fai più panca inclinata che piana (o è una mia impressione)?

[DadoL]

Come mai fai più panca inclinata che piana (o è una mia impressione)?

Si si, hai visto giusto.
Ci sono vari motivi:
1. Voglio pompare il petto alto AHAH
2. Sono stufo di fare sempre la stessa cosa
3. Mi demoralizza vedere che ho perso i kg in panca
4. Vado in palestra e, se trovo la panca piana occupata faccio l'inclinata.
5. Mi alleno a caso



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[nasmil]

Si si, hai visto giusto.
Ci sono vari motivi:
1. Voglio pompare il petto alto AHAH
2. Sono stufo di fare sempre la stessa cosa
3. Mi demoralizza vedere che ho perso i kg in panca
4. Vado in palestra e, se trovo la panca piana occupata faccio l'inclinata.
5. Mi alleno a caso



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Capito, l'importante è fare ciò che in quel momento ti piace, appena sarai pronto psicolgicamente ricomincerai a fare panca piana....

Per quanto riguarda il punto 4. ti capisco, tra l'altro ho notato, almeno da me, che l'istruttore tende a dare la panca "ai nuovi" dopo il secondo-terzo mese di iscrizione, quindi arriva un momento nel quale la fila diventa immensa.

Comunque sia l'importante è allenarsi, poi il focus lo ritrovi.