Valutazione scheda massa 10Weeks

[.:überfranz:.]

dunque,
mi aggiungo al coro di eraser, mi sembri un'altra vittima di decenni di lavaggio del cervello, la cosa strana è proprio l'insistenza di queste nozioni a non andarsene, ma non te ne sto facendo una colpa, ci siamo passati tutti.

comunque, hai letto il regolamento? ti ricordo che ti devi presentare

fallo dicendoci molto di più, carichi, età di allenamento, scopi più precisi, come ti sei allenato in passato etc etc.

chiudo il thread perché la scheda è da rivedere completamente e dopo esserti presentato per bene potremo darti una mano nello stilare una scheda come si deve, con i principi giusti per un natural.
a presto