Domani 20/2 farò il seguente allenamento
1) Riscaldamento
2) Parallele 5 x 15 + 50 piegamenti con elastico
3) Stone clean + press
4) 10 minuti di stone clean
5) Addome
6) Stretching + corsa
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Domani 20/2 farò il seguente allenamento
1) Riscaldamento
2) Parallele 5 x 15 + 50 piegamenti con elastico
3) Stone clean + press
4) 10 minuti di stone clean
5) Addome
6) Stretching + corsa
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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