Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
13.2.20

Panca 72.5kg 4x4

Stacco 125kg 4x4

Squat 125kg 4x4

Trazioni 5kg 4x4

Dips 5kg 6 x 4serie

https://youtu.be/6Y4neTtiCBc

https://youtu.be/QMH_KF18Zgk

https://youtu.be/-TNzKpS8Yd4

Sent from my Mi A3 using Tapatalk
Panca, stacco,squat,trazioni,dip... + CURL BB 4x6 + drop x2 + CURL CONCENTRATO 3X8!!

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk