Ciao Andrew,

cerca di fare le riprese di lato con il telefono altezza ginocchio. In questo modo è più facile capire dove arrivi con l'affondo.

Personalmente credo che sei ancora lontano.

Poi quando sali devi estendere completamente le gambe. Anche qui sembra che rimani piegato e non ti allunghi completamente.

Priva a fare un video senza peso e vedi dove arrivi in affondo. Confrontalo con i nostri video.

Comunque continuo a consigliarti di non fare più squat con quel bilancere!

I più esperti tu sapranno dare ulteriori consigli

Buona serata

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