10.2.20 bw 84.4kg Week 4
Squat
90x5, 110x4, 125x3x2s, 145x2, 165kg 1x5s
Military
10x5
Trazioni
4 x max
https://youtu.be/8suZt2h6pno
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Franco Columbu
In Pre Gara
10.2.20 bw 84.4kg Week 4
Squat
90x5, 110x4, 125x3x2s, 145x2, 165kg 1x5s
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10x5
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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