Questa è la panca piana di ieri 5x5 48kg carico costante (tralasciando i guantini).
Il fermo al petto dovrebbe essere corretto, le spalle mi sembra che lavorino meglio, quindi lontane dalle orecchie.
Poi ho visto il video di uberfranz sul diario di Roberto e non credo di posizionarmi bene in fase iniziale. Il prossimo video cercherò di farlo a tutta ripresa per visualizzare l'assetto delle gambe.

Ultima serie 5 di 5


https://youtu.be/DIFT_AHMz_E

Buon fine settimana a tutti

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