Allenamento
- Box squat 4x3x120kg
https://youtu.be/jF9TDvNtB-g
https://youtu.be/AGmPNNVw-60
- Stacco 4x4x140kg
https://youtu.be/vxgtzadMJTg
https://youtu.be/6KxuZuIT-tM
- Box jump 2x10
Direi bene sia lo squat che lo stacco. Nello squat ho notato che la seconda ripetizione di ogni serie mi sbilancio in avanti, mentre nella terza sono anche fin troppo indietro
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