Franco Columbu
In Pre Gara
17.1.20
Panca
55x5, 65x4, 75@6x7s
Stacco 90x5, 110x4, 125x3x2s, 140x2, 155kg1x8s
Una schifezza ho dovuto scalare a 150 dopo le prime due singole
Dips 6x6
Video stacco
https://youtu.be/ZvrUMogx7IU
Panca
https://youtu.be/R2ckzcRpwUc
https://youtu.be/58E5Lpa-y2w
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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