Buonasera!

Oggi ho fatto stacco e panca.

Lo stacco 5x8 80 kg, ho saltato una ripetizione all'ultima serie.
Mi sembra un pelo meglio, ma alle ultime ripetizioni di ogni serie vado a perdere la schiena, più del solito....

https://youtu.be/rCrDIH7T1mA

La panca 4x4 40kg è andata meglio, così mi pare almeno.

https://youtu.be/-415FcXz9DM