Originariamente Scritto da
DadoL
Fare un buon squat ha determinato parametri oggettivi che ogniuno di noi può seguire. Poi, l'alzata va "cucita" su se stessi tenendo conto delle diversità di ogniuno.
Doc è un Powerlifter agonista che squatta pesi impressionante tenendo conto del suo peso/altezza e anche età. La sua finalità è alzare più peso possibile. In più ama gareggiare gear. Quindi non credo devi tenere come riferimento il suo squat e cercare di "copiarlo".
Puoi guardare questo video per avere un riferimento di base. Poi col tempo vedrai tu come ti trovi meglio.
https://youtu.be/H1_YLMIkoCU
Secondo me cmq tu hai un ottimo squat.
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