Allenamento di oggi

- Squat 6x4x120kg
https://www.youtube.com/watch?v=PTFLrzR6Q5Q
https://www.youtube.com/watch?v=kB1pHrRSiQA
https://www.youtube.com/watch?v=ATsA0nnvR_o

- Stacco 4x4x140kg
https://www.youtube.com/watch?v=Vl0jx4xwI3c
https://www.youtube.com/watch?v=HXhE0YTfvhg

- Cyclette e stretching

Oggi ottimo allenamento.
Non ci credevo nemmeno io che i 120kg (che sono circa 82.5% del massimale provato a inizio ottobre) salissero così bene e così facili.
Anche i 140kg di stacco (~78%1RM) fatti dopo lo squat sono saliti molto bene.
Sono proprio contento.