Allenamento di oggi

- Squat 6x120kg + 7x110kg + 9x100kg
120kg https://www.youtube.com/watch?v=nIF_09XaUYo
110kg https://www.youtube.com/watch?v=TWSeVH_KiMM
100kg https://www.youtube.com/watch?v=8R1ninzwcaA

- Stacco 4x3x140kg
https://www.youtube.com/watch?v=8gS_Zp-fCwo
https://www.youtube.com/watch?v=MiS_z06iKAI

- Cyclette e stretching

Sono contento, sono andati bene sia squat che stacco. Soprattutto non mi aspettavo di fare 6 ripetizioni a 120kg.