Risultati da 1 a 15 di 681

Discussione: Diario di sbiego

Visualizzazione Ibrida

sbiego Diario di sbiego 22-12-2019, 08:12 PM
MrDoc Buon Diario! Un... 22-12-2019, 10:58 PM
nasmil Buon diario! :D 23-12-2019, 08:29 AM
betazeta Sottoscrivo. Come sempre... 23-12-2019, 09:30 AM
sbiego Grazie per le risposte! ... 23-12-2019, 11:15 AM
MrDoc Lo squat non è male,... 23-12-2019, 02:54 PM
sbiego Ecco la panca piana di oggi ... 23-12-2019, 04:59 PM
sbiego Allenamento di oggi ... 23-12-2019, 06:29 PM
DadoL Benvenuto! Complimenti per... 23-12-2019, 09:02 PM
MrDoc Panca: 1) Via i guantini (a... 23-12-2019, 09:53 PM
sbiego Grazie per i consigli! ... 24-12-2019, 12:55 AM
MrDoc Primo perchè io sono un... 24-12-2019, 11:06 AM
nasmil E per chi ha la pelle... 24-12-2019, 12:01 PM
MrDoc Senza guantini la pelle... 24-12-2019, 04:00 PM
sbiego Allora farò l'integralista! ... 24-12-2019, 11:14 AM
MrDoc Meglio se togli solo i... 24-12-2019, 11:44 AM
sbiego Allenamento di oggi ... 27-12-2019, 09:58 PM
sbiego Ciao ragazzi, ecco la nuova... 28-12-2019, 07:07 PM
nasmil Ce la dovresti fare a fare i... 29-12-2019, 09:14 AM
sbiego Ciao a tutti! Finalmente... 01-01-2020, 08:36 PM
Romulano Fai più di panca che di... 01-01-2020, 09:12 PM
MrDoc Nel primo video di Squat... 01-01-2020, 09:29 PM
sbiego Il carico per lo squat è... 01-01-2020, 09:26 PM
sbiego Ciao Doc i video degli... 01-01-2020, 09:36 PM
MrDoc La panca la vedo molto... 01-01-2020, 10:06 PM
sbiego Ok perfetto! Chiedevo perché... 01-01-2020, 10:09 PM
sbiego Ho visto in vari diari che... 02-01-2020, 07:22 PM
.:überfranz:. certo! :77: 02-01-2020, 07:33 PM
Romulano In effetti accompagnare il... 02-01-2020, 10:01 PM
sbiego L'addome ahimè è... 02-01-2020, 07:43 PM
.:überfranz:. azzardo un 17% ma aspetta i... 02-01-2020, 07:49 PM
sbiego Grazie Romulano! Ottimo... 02-01-2020, 10:09 PM
sbiego Primo allenamento con stacchi... 03-01-2020, 04:47 PM
MrDoc L' idea dello stacco c'è, ma... 03-01-2020, 11:14 PM
sbiego Effettivamente il carico era... 04-01-2020, 12:00 PM
Romulano Se mi permetti, vorrei... 04-01-2020, 12:42 PM
nasmil Grandi informazioni contenuti... 04-01-2020, 02:26 PM
sbiego Grazie Romulano, anche per il... 04-01-2020, 01:22 PM
nasmil Il rematore secondo me è... 04-01-2020, 02:28 PM
sbiego Devo dire che il peso lo... 04-01-2020, 03:14 PM
sbiego Squat deprimente. Oggi ho... 05-01-2020, 12:46 PM
eraser Ciao diego. Non hai ancora... 05-01-2020, 01:15 PM
sbiego Grazie Eraser per il... 05-01-2020, 01:21 PM
MrDoc Ho un brutto carattere ma non... 05-01-2020, 03:51 PM
sbiego Verissimo, da parte vostra... 05-01-2020, 04:48 PM
MrDoc Iperestendi leggermente la... 05-01-2020, 09:53 PM
sbiego Ciao ragazzi, da quando ho... 18-02-2020, 03:04 PM
sbiego Altra giornata negativa. ... 07-01-2020, 07:58 PM
sbiego Mi stavo rivedendo il mio... 08-01-2020, 05:28 PM
MrDoc Assolutamente non prendere i... 08-01-2020, 06:03 PM
DadoL Fare un buon squat ha... 08-01-2020, 06:05 PM
sbiego Ciao DadoL, ho letto su un... 08-01-2020, 06:53 PM
DadoL Ma no, può andare. Piano... 08-01-2020, 07:29 PM
sbiego Hahahahahahah MrDoc e io che... 08-01-2020, 06:49 PM
MrDoc Parlando seriamente, nelle... 08-01-2020, 10:16 PM
sbiego Grazie DadoL! Ma questo... 08-01-2020, 07:42 PM
sbiego 08 Gennaio 2020 ... 08-01-2020, 08:20 PM
sbiego Ovviamente il mio commento... 08-01-2020, 10:30 PM
MrDoc Avevo capito che stavi... 08-01-2020, 10:42 PM
sbiego Oggi ottimo allenamento. ... 09-01-2020, 09:32 PM
MrDoc Mi sembra ben impostato.... 09-01-2020, 10:16 PM
sbiego Grazie Doc! Terrò presente ... 09-01-2020, 10:18 PM
sbiego 11/01/2020 Allenamento di... 11-01-2020, 07:34 PM
MrDoc Non male, tutti gli affondi... 11-01-2020, 10:12 PM
sbiego Le fasce le ho iniziate ad... 11-01-2020, 10:32 PM
MrDoc Io varierei solo un parametro... 11-01-2020, 11:03 PM
nasmil Da inesperto e scarso ti dico... 12-01-2020, 08:12 AM
sbiego Ciao Nasmil, considerando che... 12-01-2020, 11:25 AM
nasmil Io ho fatto in modo diverso... 12-01-2020, 03:10 PM
sbiego 12/01/2020 Sessione HIIT... 12-01-2020, 07:31 PM
sbiego 13/01/2020 Allenamento di... 13-01-2020, 09:34 PM
MrDoc Squat non male, hai però il... 13-01-2020, 10:21 PM
sbiego In fase di salita con il... 13-01-2020, 10:34 PM
MrDoc Si, quando cominci a... 13-01-2020, 10:37 PM
sbiego Le ultime 3 serie le ho fatte... 13-01-2020, 10:31 PM
sbiego Ok! Ora ho capito bene. La... 13-01-2020, 10:41 PM
sbiego 15/01/2020 Peso 71,3kg ... 15-01-2020, 09:04 PM
MrDoc Alzate ben fatte tranne la... 15-01-2020, 10:31 PM
sbiego Grazie Doc!... 15-01-2020, 10:51 PM
sbiego 16/01/2020 Sessione HIIT... 16-01-2020, 07:00 PM
sbiego 17/01/2020 Allenamento di... 17-01-2020, 07:59 PM
DadoL Se vuoi migliorare le gambe... 19-01-2020, 09:11 PM
sbiego 19/01/2020 Allenamento di... 19-01-2020, 08:04 PM
sbiego Ciao DadoL Deltoidi Oxford... 19-01-2020, 10:11 PM
DadoL Scusami se non ho risposto ma... 21-01-2020, 05:22 PM
sbiego Ciao DadoL upper back... 21-01-2020, 09:47 PM
sbiego 21/01/2020 Allenamento di... 21-01-2020, 10:01 PM
MrDoc Hai troppa fretta, cìè un... 21-01-2020, 10:17 PM
sbiego Grazie Doc, non ci avevo... 21-01-2020, 10:33 PM
MrDoc Si E' il carico che fa... 21-01-2020, 11:09 PM
sbiego Verissimo! La "paura" di non... 22-01-2020, 09:59 AM
sbiego 23/01/2020 Allenamento di... 23-01-2020, 08:00 PM
sbiego 25/01/2020 Allenamento di... 25-01-2020, 08:46 PM
DadoL Complimenti! Molto bene! ... 27-01-2020, 01:36 PM
sbiego Grazie DadoL Inviato dal... 27-01-2020, 01:56 PM
sbiego 27/01/2020 Allenamento di... 27-01-2020, 08:49 PM
MrDoc Ho guardato solo i primi due... 27-01-2020, 10:14 PM
sbiego 29/01/2020 Allenamento di... 29-01-2020, 09:05 PM
sbiego 31/01/2020 Allenamento di... 31-01-2020, 09:21 PM
MrDoc In ogni serie, le prime... 31-01-2020, 10:11 PM
sbiego Ci proverò ma come hai ben... 31-01-2020, 10:28 PM
MrDoc Calma, l' allenamento con i... 31-01-2020, 10:33 PM
sbiego Eh lo so! Me lo ripeto spesso... 31-01-2020, 11:43 PM
sbiego 02/02/2020 Allenamento di... 03-02-2020, 01:40 PM
sbiego 04/02/2020 Allenamento di... 04-02-2020, 09:38 PM
MrDoc Panca non è fatta male, le... 04-02-2020, 10:03 PM
sbiego Mi sono scordato di avvisarti... 04-02-2020, 10:18 PM
MrDoc Per le mani sudate si usa la... 04-02-2020, 10:34 PM
sbiego 07/02/2020 Allenamento di... 07-02-2020, 09:17 PM
MrDoc A me il tuo squat non... 07-02-2020, 10:31 PM
sbiego Grazie Doc! Il fatto è che... 07-02-2020, 11:34 PM
MrDoc Datti tempo, tutti abbismo... 08-02-2020, 10:15 AM
sbiego Questa è la panca piana di... 08-02-2020, 12:58 PM
sbiego Ultimamente ho pasticciato... 08-02-2020, 03:52 PM
RobyFZ6 Ciao Sbiego, vedo che vai... 08-02-2020, 09:06 PM
sbiego Bene Roby, proseguirò con... 08-02-2020, 10:02 PM
sbiego 09/02/2020 Allenamento di... 09-02-2020, 08:14 PM
MrDoc Guarda che una progressione... 09-02-2020, 08:47 PM
sbiego Beh si, abbastanza intuitivo!... 09-02-2020, 09:44 PM
MrDoc 6 -7 settimane sono il limite... 09-02-2020, 09:54 PM
sbiego Pensavo a questo... Il rack... 09-02-2020, 11:32 PM
.:überfranz:. l'ho ordinato anch'io, ma non... 09-02-2020, 11:49 PM
sbiego Alla fine ho ordinato il mini... 10-02-2020, 04:21 PM
nasmil Non so quanto ti possa essere... 10-02-2020, 04:55 PM
sbiego Ciao Nasmil, sono due... 10-02-2020, 05:38 PM
nasmil Sì nella mia si arriva a fare... 10-02-2020, 07:27 PM
sbiego 11/02/2020 Allenamento di... 11-02-2020, 08:31 PM
sbiego 13/02/2020 Allenamento di... 13-02-2020, 09:13 PM
sbiego Rack arrivato e operativo.... 15-02-2020, 09:08 PM
sbiego 16/02/2020 Allenamento di... 16-02-2020, 08:55 PM
MrDoc L' affondo è valido e lo... 16-02-2020, 09:07 PM
sbiego Bene Doc! Mi fa piacere ... 16-02-2020, 09:18 PM
sbiego 18/02/2020 Allenamento di... 18-02-2020, 08:31 PM
RobyFZ6 Grande Sbiè! Incrementi... 18-02-2020, 08:39 PM
MrDoc Bene, però con l' andare... 18-02-2020, 10:06 PM
sbiego Mai usata, è consigliata? A... 18-02-2020, 10:11 PM
MrDoc Quando si comincia ad... 18-02-2020, 10:29 PM
sbiego 20/02/2020 Allenamento di... 20-02-2020, 08:27 PM
MrDoc Lo squat mi piace, è evidente... 20-02-2020, 09:51 PM
sbiego Grazie Doc, ho ripreso un tuo... 20-02-2020, 10:19 PM
MrDoc Capita, l' importante è... 20-02-2020, 10:39 PM
sbiego 23/02/2020 Allenamento di... 23-02-2020, 08:10 PM
MrDoc La cintura deve essere... 23-02-2020, 08:56 PM
sbiego La cintura era bella stretta,... 23-02-2020, 09:08 PM
MrDoc Ma il "bella stretta" non... 23-02-2020, 09:33 PM
sbiego 25/02/2020 Allenamento di... 25-02-2020, 09:33 PM
MrDoc Non è male ma continuo ad... 25-02-2020, 11:02 PM
sbiego L'allenamento di ieri mi ha... 26-02-2020, 09:23 AM
DadoL Prendi con le pinze quello... 26-02-2020, 09:42 AM
sbiego Ciao DadoL, sicuramente è... 26-02-2020, 10:12 AM
Romulano Credo che il Doc e Dado... 26-02-2020, 10:42 AM
sbiego Grazie Romulano, ottima... 26-02-2020, 11:10 AM
sbiego 27/02/2020 Allenamento di... 27-02-2020, 08:17 PM
sbiego 01/03/2020 Allenamento di... 01-03-2020, 09:04 PM
RobyFZ6 Ahahah spettacolo. Io oggi... 01-03-2020, 09:12 PM
sbiego Bonoooo cacio e pepe lo... 01-03-2020, 09:56 PM
MrDoc Tranquillo, non complicarti... 01-03-2020, 09:43 PM
sbiego Non ho capito, in che senso?... 01-03-2020, 09:51 PM
MrDoc Si, va bene con 72kg ... 01-03-2020, 09:52 PM
sbiego 07/03/2020 I MIEI PRIMI... 07-03-2020, 08:53 PM
MrDoc Bravo! ... la fase di... 07-03-2020, 10:06 PM
RobyFZ6 Grande! E ben tornato!... 07-03-2020, 10:39 PM
sbiego Grazie Roby! Settimana di... 07-03-2020, 10:56 PM
sbiego La fase di intensificazione... 07-03-2020, 10:48 PM
sbiego 09/03/2020 Allenamento di... 09-03-2020, 09:34 PM
MrDoc Il 9x1 di panca fallo con... 09-03-2020, 09:59 PM
sbiego Non credo sarà facile ma mi... 09-03-2020, 10:34 PM
DadoL Complimenti per i 100kg!!! ... 09-03-2020, 11:20 PM
sbiego 11/03/2020 Allenamento di... 11-03-2020, 09:29 PM
MrDoc :D La panca va bene ma... 11-03-2020, 10:36 PM
sbiego Grazie Doc! Diciamo che sono... 11-03-2020, 10:45 PM
nasmil Quali sensazioni ti porti... 12-03-2020, 09:35 AM
sbiego Ooook! Più semplice di quanto... 12-03-2020, 04:59 PM
sbiego 13/03/2020 Allenamento di... 13-03-2020, 08:09 PM
MrDoc Le spalle mi sembrano messe... 13-03-2020, 10:33 PM
sbiego Eh si, ora l'ho visto. Il... 13-03-2020, 10:44 PM
MrDoc Devi pensare a tirarlo... 13-03-2020, 11:14 PM
sbiego 15/03/2020 Prima di tutto... 15-03-2020, 07:31 PM
RobyFZ6 Mi affitti la tua stanza per... 15-03-2020, 07:50 PM
sbiego Lo farei volentieri! Però poi... 15-03-2020, 07:58 PM
RobyFZ6 Oh mi era sfuggito il tuo... 15-03-2020, 08:06 PM
sbiego 18/03/2020 Allenamento di... 18-03-2020, 06:45 PM
sbiego Buongiorno a tutti, ... 19-03-2020, 09:38 AM
nasmil Io farei i massimali in 3... 19-03-2020, 02:50 PM
MrDoc Per me i massimali si fanno... 19-03-2020, 04:35 PM
sbiego Ok! Penso che resterò i 3... 19-03-2020, 05:32 PM
sbiego 20/03/2020 Secondo... 20-03-2020, 06:22 PM
sbiego Oggi dovevo provare i... 23-03-2020, 05:45 PM
MrDoc Fai un po di mantenimento,... 23-03-2020, 07:07 PM
sbiego 24/03/2020 Questa mattina... 24-03-2020, 01:47 PM
MrDoc Ma che cosa è quella roba... 24-03-2020, 03:26 PM
sbiego Una schifezza, ecco cosa... 24-03-2020, 03:35 PM
Ghost86 Aahaha bella la risposta.... 24-03-2020, 04:11 PM
sbiego Beh sono obiettivo.... Non... 24-03-2020, 04:33 PM
MrDoc Non c'è problema, faccio... 24-03-2020, 04:52 PM
sbiego Anzia da prestazione... mi si... 24-03-2020, 05:24 PM
MrDoc [:-)] 24-03-2020, 05:54 PM
sbiego 24/03/2020 Appena... 24-03-2020, 06:46 PM
sbiego 24/03/2020 Alla fine ho... 24-03-2020, 08:21 PM
sbiego Riepilogo massimali Peso... 24-03-2020, 09:06 PM
MrDoc Va bene, hai fatto i tuoi... 24-03-2020, 10:59 PM
MrDoc Hai un messaggio privato 24-03-2020, 11:41 PM
sbiego [emoji106][emoji106][emoji106]... 25-03-2020, 12:34 PM
RobyFZ6 Grande Diego, innanzitutto... 25-03-2020, 07:00 PM
LaFran Io vedo del potenziale, e... 25-03-2020, 07:48 PM
nasmil Bravo Sbiego, in questi mesi... 25-03-2020, 08:14 PM
sbiego Grazie a tutti! Ci sto... 25-03-2020, 09:53 PM
RobyFZ6 Quasi���� Non mi sto più... 25-03-2020, 10:08 PM
sbiego Roby meglio poco di poco che... 25-03-2020, 10:20 PM
MrDoc Ma certo, sono errori che... 25-03-2020, 10:31 PM
sbiego 27/03/2020 Inizio nuovo... 27-03-2020, 01:58 PM
MrDoc Il tuo squat comincia a... 27-03-2020, 03:29 PM
sbiego Ahahahaha! Devo smetterla di... 27-03-2020, 03:44 PM
sbiego 29/03/2020 Riscaldamento... 29-03-2020, 08:42 PM
MrDoc Stacco: non è facile da... 29-03-2020, 10:20 PM
sbiego Bene Doc! Tutto molto chiaro.... 29-03-2020, 10:50 PM
sbiego Consiglio al volo Oggi... 31-03-2020, 04:37 PM
sbiego 31/03/2020 Allenamento di... 31-03-2020, 07:14 PM
MrDoc Meglio il secondo video... 31-03-2020, 09:53 PM
sbiego Lo avevo notato, le ultime... 31-03-2020, 09:58 PM
MrDoc Vedrai che l' affanno... 31-03-2020, 10:32 PM
sbiego 02/04/2020 Allenamento di... 02-04-2020, 01:52 PM
MrDoc Stacco: nella prima serie... 02-04-2020, 04:04 PM
sbiego Ok Doc! Dici che mi sto... 02-04-2020, 05:55 PM
MrDoc Stai migliorando. Ci si... 02-04-2020, 09:21 PM
sbiego Per decente mi riferivo ad un... 02-04-2020, 09:56 PM
MrDoc Ma si, cominciano ad avere... 02-04-2020, 10:39 PM
nasmil La cosa importante è far... 03-04-2020, 11:16 AM
sbiego 04/04/2020 Allenamento di... 04-04-2020, 02:37 PM
MrDoc Squat bene Panca: si vede... 04-04-2020, 02:51 PM
sbiego Mi fa piacere! Tutto grazie... 04-04-2020, 03:16 PM
sbiego 06/04/2020 Riscaldamento... 06-04-2020, 01:47 PM
LaFran Il front squat è molto... 06-04-2020, 01:55 PM
sbiego Si lo ho capito a mie spese.... 06-04-2020, 02:08 PM
RobyFZ6 ciao Diego, è un'impressione... 06-04-2020, 02:46 PM
sbiego Ciao Roby! Quando sono... 06-04-2020, 03:04 PM
MrDoc Stacco: sei ancora troppo... 06-04-2020, 04:43 PM
sbiego 08/04/2020 Allenamento di... 08-04-2020, 01:18 PM
MrDoc bene, però nella panca pensa... 08-04-2020, 02:29 PM
sbiego Ok Doc! [emoji6] Inviato... 08-04-2020, 09:30 PM
sbiego Oggi saltato allenamento,... 10-04-2020, 08:57 PM
sbiego 13/04/2020 Allenamento di... 13-04-2020, 02:14 PM
MrDoc Nello stacco io preferisco le... 13-04-2020, 04:44 PM
sbiego Per la panca era la variante... 13-04-2020, 04:52 PM
MrDoc No, allora scusa, mi era... 13-04-2020, 09:05 PM
sbiego Spompato e rincojonito... Ho... 14-04-2020, 09:51 PM
sbiego 15/04/2020 Allenamento di... 15-04-2020, 01:24 PM
MrDoc Nello squat la profondità... 15-04-2020, 02:44 PM
sbiego Si lo ho notato, soprattutto... 15-04-2020, 03:14 PM
sbiego 17/04/2020 Riscaldamento... 17-04-2020, 08:29 PM
MrDoc Lo stacco non mi dispiace... 17-04-2020, 10:29 PM
sbiego Strano perché scendendo ho... 17-04-2020, 10:37 PM
MrDoc Si, inizialmente scendi in... 17-04-2020, 10:50 PM
sbiego 19/04/2020 Allenamento di... 19-04-2020, 02:06 PM
MrDoc Il movimento dello Squat... 19-04-2020, 02:28 PM
sbiego Per lo squat delle volte sono... 19-04-2020, 03:16 PM
MrDoc Quì c'è un tutorial su come... 19-04-2020, 03:38 PM
sbiego Ottimo, al prossimo... 19-04-2020, 03:52 PM
sbiego 21/04/2020 Allenamento di... 21-04-2020, 08:13 PM
MrDoc Stacco al ginocchio: serve... 21-04-2020, 10:13 PM
sbiego Nello stacco, rivedendo i... 21-04-2020, 10:23 PM
MrDoc Il problema è che... 21-04-2020, 10:46 PM
sbiego 23/04/2020 Allenamento di... 23-04-2020, 08:08 PM
MrDoc Ma sai che il tuo squat mi... 23-04-2020, 09:54 PM
sbiego Minchia Doc! Mi hai fatto... 23-04-2020, 10:15 PM
LaFran I felini fanno la differenza,... 24-04-2020, 05:29 AM
MrDoc Forse i gatti sono più furbi,... 24-04-2020, 09:17 AM
RobyFZ6 ahahaah, o ti salta addosso... 24-04-2020, 09:20 AM
sbiego In queste foto la riprova... 24-04-2020, 09:47 AM
sbiego 26/04/2020 Riscaldamento... 26-04-2020, 03:06 PM
MrDoc Stacco: hai sempre la schiena... 26-04-2020, 04:37 PM
sbiego Per lo stacco Salgo in... 26-04-2020, 04:58 PM
MrDoc Direi che dipende sia da come... 26-04-2020, 08:23 PM
sbiego 28/04/2020 Allenamento di... 28-04-2020, 08:39 PM
MrDoc Squat ben fatto però... 28-04-2020, 09:14 PM
sbiego Nel prossimo allenamento di... 28-04-2020, 09:43 PM
MrDoc Si, è la stessa cosa :) 28-04-2020, 10:01 PM
sbiego 30/04/2020 Riscaldamento... 30-04-2020, 03:51 PM
MrDoc Lo Stacco non è brutto, ti... 30-04-2020, 04:43 PM
Romulano Posso suggerire, per la... 30-04-2020, 05:10 PM
sbiego Ciao Romulano, ho qualche... 30-04-2020, 08:35 PM
Romulano Capisco. Problemi che ho... 30-04-2020, 09:24 PM
sbiego C'è qualche variante o... 30-04-2020, 08:43 PM
MrDoc Poche ore fa ho scritto la... 30-04-2020, 10:54 PM
sbiego 02/05/2020 Allenamento di... 02-05-2020, 09:37 PM
MrDoc Squat: meglio le ultime serie... 02-05-2020, 10:15 PM
sbiego Sai che non ho mai fatto caso... 02-05-2020, 10:28 PM
MrDoc Non devono essere... 02-05-2020, 10:38 PM
sbiego Chi nun more se rivede! ... 09-09-2020, 07:11 PM
RobyFZ6 Grande Diè! Piacere di... 09-09-2020, 08:21 PM
sbiego 09/09/2020 Peso 68,3kg ... 09-09-2020, 08:44 PM
nasmil Mi fa piacere rileggerti,... 10-09-2020, 02:47 PM
sbiego Grazie nasmil! Inviato... 12-09-2020, 07:33 PM
sbiego 12/09/2020 Peso 69,3kg ... 12-09-2020, 07:32 PM
sbiego 14/09/2020 Peso 69,3kg ... 14-09-2020, 07:39 PM
sbiego 21/09/2020 Kg 69,6 ... 21-09-2020, 07:46 PM
DadoL Avanti così! OH YEAH! ... 21-09-2020, 09:04 PM
sbiego 24/09/2020 Stacco 5x5... 24-09-2020, 07:31 PM
sbiego 26/09/2020 Panca piana... 26-09-2020, 06:44 PM
sbiego 29/09/2020 Ho ripreso a... 29-09-2020, 08:05 PM
DadoL Secondo me, visto che ti stai... 29-09-2020, 08:39 PM
sbiego Ciao DadoL, dopo la prima... 29-09-2020, 08:50 PM
DadoL Camminata alla John Wayne :D... 29-09-2020, 09:12 PM
nasmil Secondo me nello squat quando... 29-09-2020, 09:42 PM
sbiego 07/10/2020 Sono stato... 08-10-2020, 08:15 AM
sbiego 09/10/2020 Panca piana 5x5... 09-10-2020, 07:22 PM
sbiego 11/10/2020 Squat 5x5 40kg ... 11-10-2020, 08:03 PM
sbiego 13/10/2020 Stacchi 5x5... 13-10-2020, 07:38 PM
DadoL Stai andando bene! Inviato... 13-10-2020, 07:59 PM
sbiego Grazie DadoL meglio di... 13-10-2020, 08:02 PM
DadoL Ottimo! Inviato dal mio... 13-10-2020, 10:22 PM
sbiego 15/10/2020 Panca piana 5x5... 15-10-2020, 08:41 PM
sbiego 19/10/2020 Squat 5x5 42kg ... 19-10-2020, 08:18 PM
sbiego 21/10/2020 Stacchi 5x5... 21-10-2020, 08:43 PM
sbiego 23/10/2020 Panca piana 5x5... 24-10-2020, 12:30 PM
DadoL Squat eccellente. Molto... 24-10-2020, 01:47 PM
sbiego Ciao DadoL in che senso... 24-10-2020, 01:53 PM
DadoL Non sono bravo a spiegarmi.... 24-10-2020, 03:18 PM
sbiego Ok chiarissimo... ... 24-10-2020, 03:24 PM
sbiego 26/10/2020 Squat 5x5 44kg ... 26-10-2020, 08:19 PM
sbiego 31/10/2020 Panca piana 5x5... 31-10-2020, 08:20 PM
sbiego 02/11/2020 Squat 5x5 46kg ... 02-11-2020, 07:49 PM
sbiego Ho dimenticato di inserire un... 08-11-2020, 02:52 PM
sbiego 12/11/2020 Stacchi 5x5... 13-11-2020, 09:44 PM
MrDoc Ti posizioni troppo lontano... 13-11-2020, 10:36 PM
sbiego Ciao Doc, grazie per i... 13-11-2020, 11:01 PM
sbiego 20/11/2020 Stacchi 5x5... 20-11-2020, 09:01 PM
MrDoc Non è affatto male, però 1)... 20-11-2020, 09:44 PM
sbiego Grazie Doc, tutto chiaro,... 20-11-2020, 10:23 PM
MrDoc Ma certo, è quello che... 20-11-2020, 11:27 PM
sbiego 22/11/2020 Panca piana 5x5... 22-11-2020, 08:35 PM
MrDoc nella panca hai le spalle... 22-11-2020, 08:54 PM
sbiego Allego video dell'ultimo... 29-11-2020, 10:00 PM
MrDoc Lo stacco parte bene, ma non... 30-11-2020, 04:21 PM
sbiego 02/12/2020 Squat 5x5 54kg... 03-12-2020, 08:00 PM
sbiego 04/12/2020 Stacchi 5x5... 04-12-2020, 08:38 PM
MrDoc Quanto sono distanti i piedi?... 04-12-2020, 09:53 PM
sbiego I piedi sono all'altezza... 04-12-2020, 10:00 PM
MrDoc si, scusa, mi sono... 04-12-2020, 11:08 PM
sbiego 07/12/2020 Panca piana 5x5... 08-12-2020, 03:34 PM
sbiego Ecco gli ultimi due... 12-12-2020, 05:39 PM
MrDoc Nello squat, con l' andare... 12-12-2020, 10:28 PM
sbiego Nello squat le prime... 12-12-2020, 11:04 PM
MrDoc Si vede che vai molto meglio,... 12-12-2020, 11:46 PM
sbiego Fai bene ad evidenziare ciò... 13-12-2020, 08:59 PM
sbiego 16/12/2020 Squat... 16-12-2020, 09:36 PM
MrDoc E' fatto abbastanza bene,... 16-12-2020, 09:56 PM
sbiego 20/12/2020 Stacco 5x5 88kg... 20-12-2020, 07:52 PM
MrDoc Tendi a buttarti troppo... 20-12-2020, 08:59 PM
sbiego 26/12/2020 Squat... 26-12-2020, 10:12 PM
sbiego 29/12/2020 Stacco 5x5 90kg... 29-12-2020, 09:16 PM
MrDoc Cominci ad alzare da terra il... 29-12-2020, 11:10 PM
sbiego Forse è la prospettiva,... 30-12-2020, 02:12 PM
MrDoc Il video può ingannarmi, ma... 30-12-2020, 09:28 PM
sbiego 02/01/2021 Arrivato al... 02-01-2021, 09:10 PM
sbiego 05-02-2021 Iniziato le 4... 05-01-2021, 08:20 PM
sbiego 14-01-2021 Ciao a tutti,... 14-01-2021, 10:00 PM
MrDoc Salgono più fluidi, ceca di... 15-01-2021, 10:00 AM
sbiego 17-01-2021 Panca piana 7x3... 17-01-2021, 09:41 PM
MrDoc Nella video "singola di... 18-01-2021, 09:47 PM
sbiego Ho sbagliato i link Questa... 19-01-2021, 09:55 AM
sbiego 19-01-2021 Squat 8x2 70kg... 19-01-2021, 09:44 PM
MrDoc Nello squat, in affondo,... 20-01-2021, 09:48 AM
sbiego 21-01-2021 Stacco 8sx2... 21-01-2021, 10:04 PM
MrDoc Migliorato molto, adesso... 21-01-2021, 11:20 PM
sbiego Grazie Doc! Inviato... 22-01-2021, 07:20 PM
sbiego 23-01-2021 Panca piana 8x2... 23-01-2021, 09:32 PM
sbiego 25-01-2021 Squat 9x1 74kg... 25-01-2021, 10:01 PM
MrDoc Ok, ben fatto, ma se hai... 25-01-2021, 10:10 PM
sbiego Doc, ho altri due... 25-01-2021, 10:17 PM
sbiego Stacco 9sx1 106kg + 1x114kg... 27-01-2021, 09:39 PM
MrDoc Molto ben fatte, soprattutto... 27-01-2021, 09:47 PM
sbiego Grazie Doc! Non mi... 27-01-2021, 10:13 PM
SeNsHi buona la singola a 114, solo... 27-01-2021, 09:55 PM
sbiego Grazie SeNsHi! Rivedendo il... 27-01-2021, 10:16 PM
SeNsHi razione pressoria... 27-01-2021, 11:41 PM
sbiego 29-01-2021 Ultimo giorno... 29-01-2021, 10:10 PM
MrDoc In teoria uno scarico attivo... 30-01-2021, 09:26 PM
sbiego Purtroppo non avrò modo di... 30-01-2021, 09:33 PM
sbiego 01/02/2021 Provato i... 01-02-2021, 09:37 PM
Romulano Complimenti! :thumbup: 01-02-2021, 09:56 PM
sbiego Grazie [emoji4] Inviato... 01-02-2021, 10:04 PM
MrDoc Bene per tutti i... 01-02-2021, 10:21 PM
DadoL Complimenti!! Squat ottimo!!... 02-02-2021, 08:16 PM
sbiego Grazie DadoL! Troppo buono... 02-02-2021, 09:25 PM
sbiego 08-02-2021 Si parte con la... 08-02-2021, 09:35 PM
sbiego 10-02-2021 Stacchi 5sx8... 10-02-2021, 09:35 PM
sbiego È un po che non scrivo ma non... 01-04-2021, 10:49 AM
SeNsHi ciao, nello squat mi... 01-04-2021, 03:42 PM
MrDoc Concordo con Senshi,... 01-04-2021, 04:49 PM
sbiego Grazie Doc! Ho ripreso con... 03-04-2021, 02:35 PM
sbiego Grazie per i consigli!... 03-04-2021, 02:34 PM
sbiego 1104/2021 Allenamento di... 11-04-2021, 09:33 PM
MrDoc Per i miei gusti dovrsti... 11-04-2021, 10:05 PM
sbiego Grazie Doc Inviato dal mio... 12-04-2021, 09:36 AM
sbiego 06 05 2021 Non mi sono... 06-05-2021, 08:59 PM
MrDoc No, io desidero sempre... 06-05-2021, 09:29 PM
sbiego [emoji23][emoji23][emoji23] ... 06-05-2021, 09:36 PM
sbiego 07 05 2021 Riprendo a... 07-05-2021, 09:26 PM
sbiego 10/05/2021 Stacco Mav1+4x2... 10-05-2021, 09:06 PM
sbiego 13/05/2021 Squat 5x2 85%... 13-05-2021, 08:21 PM
sbiego 15-05-2021 Ultimo... 15-05-2021, 08:57 PM
sbiego 19-05-2021 Oggi ho testato... 19-05-2021, 09:52 PM
MrDoc Complimenti! Di stacco ce... 19-05-2021, 10:48 PM
sbiego Grazie Doc! Non so se è la... 19-05-2021, 11:06 PM
Romulano Complimenti. Vedrai che i... 20-05-2021, 10:35 PM
DadoL Bei numeri!! Complimenti... 22-05-2021, 02:17 PM
sbiego Grazie DadoL! Questa è la... 22-05-2021, 02:27 PM
DadoL Ottimo!! Per la Panca punta... 22-05-2021, 02:31 PM
sbiego Ehhh magari! Sono riuscito ad... 22-05-2021, 02:35 PM
sbiego 21-05-2021 Oggi... 21-05-2021, 09:13 PM
nasmil Complimenti per i massimali,... 22-05-2021, 10:42 AM
SeNsHi bravo, bei progressi :77: 22-05-2021, 11:58 AM
sbiego Grazie ragazzi! I... 22-05-2021, 12:18 PM
sbiego 24-05-2021 Inizio nuova... 24-05-2021, 08:47 PM
sbiego 26-05-2021 Stacco 4sx5 65%... 26-05-2021, 08:06 PM
sbiego 28-05-2021 Squat 3sx10... 28-05-2021, 08:34 PM
sbiego 31-05-2021 Stacco... 31-05-2021, 10:41 PM
sbiego 03-06-2021 Squat 4sx5 68kg... 03-06-2021, 09:14 PM
kel Lo vedi Bull cosa hai fatto?... 03-06-2021, 10:38 PM
bullshark Sono orgoglioso di te sbiego!... 03-06-2021, 10:46 PM
sbiego Aspetto il suo prossimo... 04-06-2021, 01:36 PM
sbiego 05-06-2021 Mi sarei dovuto... 06-06-2021, 09:16 AM
sbiego 07-06-2021 Stacco 4sx5... 07-06-2021, 07:09 PM
sbiego 09-06-2021 Squat 3sx10... 10-06-2021, 08:00 AM
sbiego 11-06-2021 Stacco 3x10... 11-06-2021, 02:31 PM
kel ma stai scherzando??? vatti a... 11-06-2021, 02:59 PM
sbiego Dai lo stacco con 28kg nun se... 11-06-2021, 03:36 PM
PistolPete Io non conosco il tuo... 11-06-2021, 04:17 PM
sbiego 134kg! Magari 150kg ... 11-06-2021, 04:36 PM
kel Colpa mia :D sono io che ho... 11-06-2021, 04:52 PM
sbiego Kel il matematico... 11-06-2021, 05:10 PM
PistolPete Scusami sbiego, se hai... 11-06-2021, 09:38 PM
sbiego Ciao Pistol! Da quanto ho... 11-06-2021, 09:57 PM
PistolPete Beh, allora è una cosa che ti... 11-06-2021, 10:00 PM
sbiego Il supporto virtuale è sempre... 11-06-2021, 10:03 PM
sbiego 14-06-2021 Squat 5x5 68kg... 14-06-2021, 10:06 PM
sbiego 16-06-2021 Stacco 5x5 92kg... 16-06-2021, 10:19 PM
sbiego 18-06-2021 Squat 3sx10... 18-06-2021, 08:26 PM
PistolPete Mi piace molto il tuo... 18-06-2021, 08:35 PM
sbiego Facevo lo stesso errore,... 18-06-2021, 08:39 PM
MrDoc L' abbiamo fatto tutti quell'... 18-06-2021, 09:22 PM
sbiego 21-06-2021 Stacco 3sx10... 21-06-2021, 06:47 PM
sbiego 23-06-2021 Oggi ho fatto... 23-06-2021, 08:41 PM
sbiego 24-06-2021 Terminato... 24-06-2021, 06:56 PM
sbiego 28-06-2021 Riposato 3... 28-06-2021, 10:48 PM
MrDoc Premetto che quì cominciamo... 29-06-2021, 09:06 PM
sbiego Wow! Grazie Doc. Devo... 29-06-2021, 09:36 PM
MrDoc No, devi evitare che il... 29-06-2021, 10:36 PM
sbiego Proverò a metterci qualche... 29-06-2021, 10:38 PM
sbiego 30-06-2021 Oggi mezzo... 30-06-2021, 08:07 PM
MrDoc Apri troppo i gomiti e tocchi... 30-06-2021, 09:36 PM
sbiego Devo trovare il modo di fare... 30-06-2021, 09:40 PM
MrDoc Può essere che il video mi... 30-06-2021, 10:08 PM
sbiego 05-07-2021 Squat 3x11 54kg... 05-07-2021, 10:03 PM
MrDoc Tendi ad andare un po verso... 05-07-2021, 10:15 PM
sbiego 07-07-2021 Stacco 3x11... 07-07-2021, 10:07 PM
PistolPete Dio buono, carico o no 3x11... 07-07-2021, 10:15 PM
sbiego 09-07-2021 Allenamento con... 09-07-2021, 09:22 PM
sbiego 12-07-2021 Stacco 5sx6... 12-07-2021, 07:23 PM
sbiego 16-07-2021 Squat 3x12 54kg... 16-07-2021, 08:37 PM
MrDoc Nello Squat il bilanciere,... 16-07-2021, 08:49 PM
sbiego Dovrei scendere con il Busto... 16-07-2021, 08:55 PM
MrDoc Il discorso non è... 16-07-2021, 10:05 PM
sbiego 19-07-2021 Stacco 3x12... 19-07-2021, 07:49 PM
PistolPete Ciao, curiosita: che... 19-07-2021, 08:18 PM
sbiego Questa è la scheda che sto... 19-07-2021, 08:24 PM
sbiego Il mio più grande problema è... 19-07-2021, 08:35 PM
PistolPete Ho capito la filosofia, anche... 19-07-2021, 08:32 PM
sbiego Se io dopo un mese di... 19-07-2021, 08:37 PM
PistolPete Beh, ne capisco per mia... 19-07-2021, 08:43 PM
sbiego Ti ringrazio per la... 19-07-2021, 09:09 PM
PistolPete Quanto sei alto??? 19-07-2021, 09:45 PM
sbiego 1,80 Sono secco... 19-07-2021, 09:47 PM
PistolPete Mangia, per dio!!! :D 19-07-2021, 09:48 PM
lucaaa97 Lo stacco mi sembra proprio... 19-07-2021, 10:00 PM
sbiego Na faticaccia! Questi sono i... 19-07-2021, 10:04 PM
PistolPete Ho una domanda da newbbo... 19-07-2021, 10:08 PM
sbiego Personalmente lo faccio per... 19-07-2021, 10:13 PM
PistolPete Ok per B e C. Credo che A, al... 19-07-2021, 10:15 PM
sbiego Come rialzi utilizzo due... 19-07-2021, 10:18 PM
PistolPete Stesso problema mio prima con... 19-07-2021, 10:21 PM
sbiego 21-07-2021 Squat 6x6 72kg... 21-07-2021, 08:45 PM
MrDoc Meglio ma devi sempre... 21-07-2021, 10:25 PM
sbiego 22-07-2021 Stacco 6x6 96kg... 23-07-2021, 02:32 PM
PistolPete Fai un lavoro manuale sbiego?... 23-07-2021, 02:40 PM
sbiego Non faccio un lavoro manuale.... 23-07-2021, 02:44 PM
PistolPete Ne sospettavo. Io ho fatto... 23-07-2021, 02:48 PM
sbiego 27-07-2021 Squat 3sx10... 27-07-2021, 08:26 PM
MrDoc Il petto in fuori non è... 27-07-2021, 09:09 PM
sbiego Allora non ci perdo tempo e... 27-07-2021, 09:22 PM
PistolPete Sulla distribuzione del peso... 27-07-2021, 09:33 PM
sbiego Prossima settimana lo... 27-07-2021, 09:39 PM
sbiego 29-07-2021 Giro di boa!... 29-07-2021, 07:06 PM
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PistolPete Settimanella tosta, già... 02-08-2021, 09:25 PM
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sbiego Quelle fatte in grigio... 02-08-2021, 09:35 PM
MrDoc In particolar modo nello... 02-08-2021, 09:36 PM
sbiego Deconcentrato, credevo di... 02-08-2021, 09:42 PM
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sbiego 23-02-2022 Terminato... 23-02-2022, 09:01 PM
PistolPete Quando penserai di nuovo a... 23-02-2022, 11:12 PM
sbiego Lindo... Bella citazione,... 25-02-2022, 07:28 PM
PistolPete Quello sempre. 25-02-2022, 07:41 PM
sbiego Eccomi qua dopo tanto tempo e... 25-10-2022, 01:45 PM
PistolPete Mi dispiace, in bocca al... 25-10-2022, 02:04 PM
sbiego Grazie caro! Spero di... 25-10-2022, 06:54 PM
  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Primo perchè io sono un integralista e, visto che in gara i guatini sono vietati allora li vieto anche io...

    ... e poi, seriamente, perchè la presa, al salire dei carichi, è migliore senza.
    E per chi ha la pelle delicatissima come la mia? Ogni volta che mi alleno senza guantini, torno a casa con le stimmate.

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da nasmil Visualizza Messaggio
    E per chi ha la pelle delicatissima come la mia? Ogni volta che mi alleno senza guantini, torno a casa con le stimmate.

    Senza guantini la pelle progressivamente si indurisce e forma calli.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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