Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[MrDoc]

vedo uno squat poco solido.

A me nel complesso il tuo squat piace e mi sembra comunque abbastanza solido, tieni bene la linea di spinta e non mi sembra che molleggi sulle ginocchia, tuttalpiù il tuo è uno squat piuttosto Knee dominant, ma è una cosa diversa.

[DadoL]

A me nel complesso il tuo squat piace e mi sembra comunque abbastanza solido, tieni bene la linea di spinta e non mi sembra che molleggi sulle ginocchia, tuttalpiù il tuo è uno squat piuttosto Knee dominant, ma è una cosa diversa.

Diciamo che nelle accosciate ero poco sicuro. Un po' traballino non so. Sicuramente posso fare meglio ecco.
Adesso che( credo) continuerò ad usare la cintura cercherò di lavorare sulla spinta. Mi piacerebbe fare uno squat con spinta equilibrata "ginocchia - anca". Vediamo
Grazie

Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk

[betazeta]

Molleggiare è altra cosa per come la vedo io. Sei uno che squatta bene per me. Hai ottime gambe, dovresti caricare un pochino di più. Esteticamente hai molti più kg.