Dolore polso

[MrDoc]

In teroria, in traumi sportivi senza lesioni strutturali, ghiaccio e antinifiammatori risolvono in due-tre settimane. Io in oltre 10 anni di allenamento ho avuto parecchie "rognette": epicondiliti , tenosinoviti del capo lungo de bicipite, lombalgie etc etc e ho sempre risolto in quel modo finora e non ho ancora fatto nessun esame strumentale.

Però io sono un medico e conosco abbastanza bene il mio corpo, tu, una occhiata dal tuo medico, dovresti fartela dare prima di proseguire.

Comunque la regola del "Non dolore" ovvero che in allenamento puoi fare tutto purchè non ti causi dolore è sempre valida.

[kel]

ghiaccio

aggiungo, ma solo perchè lo dice sempre il Doc (altrimenti io che non sono medico non mi permetterei di dar consigli in tal senso):
il ghiaccio mai a contatto diretto con la pelle!


a parte questo chiedo a Annurca: hai mai provato a indossare fasce per i polsi? magari aiutano... non lo so...