Diario di ThorSon - Road to Asgard

[MrDoc]

Da questa prospettiva non mi sembri sbilanciato nello Stacco.

[ThorSon]

Da questa prospettiva non mi sembri sbilanciato nello Stacco.

Nello stacco no, nello squat mi sembra di sì. Ma se non è così tanto meglio

[MrDoc]

Nello stacco no, nello squat mi sembra di sì. Ma se non è così tanto meglio

Scusa, avevo letto male, in effetti nello squat vai leggermente verso le punte

[ThorSon]

Scusa, avevo letto male, in effetti nello squat vai leggermente verso le punte

Grazie per la conferma

[ThorSon]

Allenamento di oggi:

- Panca 4x80kg + 6x75kg + 9x70kg
80 https://www.youtube.com/watch?v=wzhGZsnkmw8
75 https://www.youtube.com/watch?v=W-dXYrms9Nc
70 https://www.youtube.com/watch?v=ECe9xqajtfk

- Military 4x3x52.5kg

- Lat machine 4x6x65kg

- Braccia

Panca mi sembra buona. Dopo le prime 3 rep a 70kg pensavo di averne parecchie...dopo altre 3 ho iniziato a credere di non farcela nemmeno ad arrivare a 8. Tutto sommato il risultato minimo di 9 è arrivato quindi bene così.

Military faticosissima, al termine ho provato a fare una serie a 40kg ma ero cotto e ne avrò fatte 4 o 5.

Lat machine bene, settimana prossima (se mi ricordo) aumento

[betazeta]

Ormai controlli i gomiti che non partono più. Bravo.

Una domanda: con la presa ti trovi bene? Ho come l'impressione che possa stringerla leggermente ma magari è la prospettiva che mi inganna, o solo l'ignoranza.

[ThorSon]

In realtà mi trovo bene. Considera che ho i medi sulle tacche