Buona domenica.
Essendo domenica, tocca aggiornare i grafici.
Peso:
è aumentato un po'. Bene.
Percentuale di grasso:
nell'ultima settimana aveva dato segno di voler salire, ma sembra ancora sotto controllo. Bene.
Massa magra:
si sta mantenendo. Bene.
Chissà mai che durante le feste di Natale e a gennaio non possa guadagnare un po' di massa, anche "sporcandomi" un po'. Purtroppo non ho una grande esperienza nel campo. L'anno scorso ero riuscito a salire di peso senza ingrassare troppo fino a circa 73 kg, aumentando la massa magra fino a quasi 64 kg. Poi c'è stato l'incidente al tendine e lì è crollato tutto. Ora sto recuperando. Speriamo bene.
Buona domenica a tutti.
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