Citazione Originariamente Scritto da URSUS Visualizza Messaggio
A corpo libero riesco, ma con il bilanciere carico no...poi dovrei fare highbar per andare culo a terra...adesso stò facendo Lowbar..ma sinceramente non mi interessa proprio fare uno squat da pesista...l'importante per me è rompere il parallelo...
Ma infatti, devi trovare l' assetto migliore che ti permetta di scendere sotto il parallelo quello che basta per prendere la valida.

Secondo me fai fatica a scendere perchè il tuo squat è piuttosto Knee dominant, dovresti cercare di più la catena cinetica posteriore, andando più indietro con le anche invece che in avanti con le ginocchia; magari potresti provare con un Box Squat.