Della validità dello squat a me non interessa tanto. Ma il come li hai fatti!
La schiena è neutra, dritta! Punto! Hai vinto!
Per la panca non so. Facevi bene a puntare a 120kg. Forse manca qualcosa al condizionamento/snc... buh
Anche stacco puoi fare di più.
Complimenti!

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