Carnera's LOG

[carnera]

Ieri piccolo record personale, ho caricato per la prima volta la panca con 100kg e ho chiuso un 6x3.

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[kel]

Ieri piccolo record personale, ho caricato per la prima volta la panca con 100kg e ho chiuso un 6x3.

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avendo fatto 6x3 è ovvio che il tuo massimale è molto piu di 100.
So benissimo che testare il peso massimo che puoi sollevare 1RM non rientra affatto tra i tuoi obiettivi.... ma non ti viene mai la curiosità di saperlo? anche solo per sfizio? che ne so... un giorno ti metti sulla panca e invece di fare 6x3 con 100 kg fai 1x 105 ... poi 1x110.... poi 1x115.... poi 1x120.... poi ...... wow!.... non senti l adrenalina che sale?


P.S. ah... e comunque COMPLIMENTI !!!