Originariamente Scritto da
SeNsHi
bravissimo Remo, stai tenendo duro nonostante gli acciacchi e i risultati si vedono!
l'allenamento è stato incentrato sul cercare delle singole spinte per verificare le esecuzioni a % alte
la panca molto bene a 105kg, con un leggero margine, salire richiederà impegno e, forse, un bw di poco maggiore.
lo squat lo abbiamo tenuto basso per fatica accumulata, ma ha dato comunque buone risposte.
lo stacco protagonista del giorno con un ritorno ai 150kg con ampio margine e buonissima esecuzione!
a seguire complementari e stretching per dare un po' di volume al buon Remo
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