Il nutrizionista credo che lo sia.. Se non lo fosse perderebbe di credibilità sia lui che la palestra..
Oltre ad essere nutrizionista è anche super fanatico dell allenamento alimentazione ect non credo sia in grado di predisporre un alimentazione senza calarsi troppo nella veste dell atleta professionista.
Sulla quantità di proteine anche io gli ho chiesto se non erano troppe e mi ha risposto che se voglio mettere su un po di muscolo dovrei assurmene almeno 2. 5gr per kg
Mi sa che resto sui mie 150 carbo 50 grassi 120 proteine vanno bene?
Ho notato inoltre da quando prendo l agnocastro per regolarizzare il ciclo che nonostante stia mangendo bene e non tantissimo (1700kcal al giorno) stia mettendo peso. Sara ritenzione?
Oggi 63 e 8
Mah


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