Mr Olympia
Ciclo di Forza
È di 2.5kg/settimana. Sulla panca ci può stare ma mi sa che sullo squat è poco opterei più per un 5 kg. Per contro sto avendo un po' di fastidi alla schiena e non ho capito se è lo squat la causa o la panca. Quindi devo valutare un po'.
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Franco Columbu
In Pre Gara
Coi tuoi carichi 2.5 sembrerebbero pochi. Di contro daresti più tempo al tuo corpo di adattarsiOriginariamente Scritto da bullshark
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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