Per l'altezza dei dischi da terra io farei così: mi porto un metro, metto dei rialzi sotto i dischi da 20kg (quelli più grandi) e porto il bilanciere a 22/23 cm; mi filmo mentre provo ad alzare un peso 'leggero' (così non metto a rischio la schiena) e vediamo di capire insieme questo 'problema di mobilità'.
Anch'io mi sentivo 'impedito' fino ad un anno fa, però quando era necessario i vasi dei fiori li alzavo da terra no?! E allora ho provato e riprovato.


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