Oggi ultimo allenamento pesante prima del King of Deadlift...

Stacco regular
5x60
3x100
3x120
3x2 140
2x150
1x160
1x170
1x180
2x2 150

Video 170:
https://www.instagram.com/p/B3sYYxNI...d=vg09mzbxzuht

Video 180:
https://www.instagram.com/p/B3sY1GJI...d=b2oeziy9h172

Panca
5x50
4x62,5
3x5 70

Dip
8x5

Stacco andato molto bene, a confronto dell'allenamento pesante di settimana scorsa dove non mi ero piaciuto, con il setting ci siamo, vediamo di replicare in gara settimana prossima (ma con più peso), adesso inizia lo scarico.

Buon allenamento!