Oggi panca e stacco.

Sit-up e goodmorning

Panca fermo 2" board 5cm triple a 70, 80, 85, 90, 95, 100, 105kg

Panca normale doppie a 80, 85, 90, 95, 100, 105kg

Stacco con elastico leggero 7x3@130kg più elastico (non aggiungeva granché: solo un po' di difficoltà in chiusura)
https://youtu.be/YpmH2sHIVdo

Trazioni

Buona notte,
Morgante